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因此不妨多喝点绿茶或者矿泉水,少喝点含糖饮料减肥方法五把吃饭的盘子和碗换成小的,就能自然而然地少摄入20%~5%的热量,而且更神奇的是,你也并不会因此而产生没吃饱的感觉。发现本病后,在调治中要有信心和处方用药不宜频繁更换,应该遵法守方,坚持治疗,不急不躁。但是身体是革命的本钱,家人也需要你陪伴。

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